第4章 学徒 (第2/2页)
发现一点也不容易，膝盖要微微弯曲，既不能完全弯下去，也不能伸直。身体后仰的幅度控制不好就会向后摔倒。
孙天十分耐心地观看每个人�
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发现一点也不容易，膝盖要微微弯曲，既不能完全弯下去，也不能伸直。身体后仰的幅度控制不好就会向后摔倒。
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